Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/pugliaemigrazione.it/includes/menu.inc).

A kiedy kończy się zimowy czas to pojawia się problem z... wagą. Jak sobie z tym poradzić|dać radę? Jak być w formie, gdy nadejdzie wiosna?

Gdy wartość temperatury rośnie to prognoza, że pora zrzucić parę nieprzydatnych partii odzieży. Do szafy chowamy kurtki, golfy, odkładamy obuwie na okres zimowy, a czapkę zimową wymieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakże trochę przybraliśmy na wadze, troszkę nas ciut, tak, zasiedzenie w długie zimowe wieczory i zajadanie się, te wszystkie pączki, torty, wizyty to cukiernia, to kawiarnia, zero ruchu – to czynniki, które wpływają na nowe, niepotrzebne kilogramy.
tort
Author: Dan Cake
Source: Dan Cake
A później przychodzi wiosenno-letni okres, a wielu z nas krępuje się rozebrać… Zróbmy coś z tym!

Jednocześnie warto powiedzieć, że nie mamy co siebie obwiniać, iż tak jakoś wyszło z tymi wszystkimi nowymi kilogramami. Przecież jedzenie najlepsza pizza na dowóz poznań tych słodkości, jak różne ciasteczka, to czysta przyjemność i nikt z nas nie jest wolny od takich pokus. Kłopotem więc nie jest to, iż lubimy torcie (polecamy patrz szczegóły) i się nimi objadamy, ale to, czy uda nam się po okresie zimie, gdy nie mieliśmy ruchu powrócić do pełnej sprawności. Co jednakże, jak mamy z tym problem? Oto kilka porad.



podstawowe, co jeszcze możesz wykonać przed całym spektrum aktywności, to pójście do doktora od artykułów żywnościowych i odpowiedniego odżywania. Jest nim dietetyk, specjalista od niezawodnego planu żywnościowego, przeznaczonego dla wymagań danego, konkretnego człowieka. przybywający do niego osoby to często osoby chcące schudnąć. Dietetyk definiuje każdemu odpowiednią do potencjału dietę, która wprowadzona w życie, przynosi mierzalne wyniki.


Od tej przydatnej obecności w gabinecie dietetyka przechodzimy od razu na basen, gdzie śpiesznie pozbywamy się kalorii. Szybciutko jednakowoż wychodzimy z wody i pędzimy przed siebie, jak Usan Bolt (a tak na serio, to z bieganiem nie powinno się przesadzać, gdyż można się
tort
Author: Hannah G
Source: http://www.flickr.com
nagle zniechęcić). najkorzystniej pobrykać w jakimś naturalnym miejscu, pośród drzew i traw, dzięki temu nie będziemy bezużytecznie wdychać spalin. Mówisz, że mieszkasz w dużym ośrodku miejskim typu Warszawa, Kraków czy Poznań? Nic straconego, w każdym z nich znajdują się tereny zielone. No już, nie szukaj wymówek …

Po pewnym czasie, kiedy bieganie już nam się znudzi zwołujemy grupę kolegów lub obcych, by wspólnie rywalizować, czyli pograć w jakieś rozgrywki zespołowe. Nie dość, że zmuszają do sporego wysiłku to jednocześnie dostarczają ekscytacje.